部门： 发布时间：2008-06-11 阅读次数：
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6月10日下午，瑜伽协会在教工之家举办了瑜伽系列沙龙之“瑜伽与减肥”，瑜伽协会会员及学校瑜伽爱好者参加了沙龙活动。瑜伽教练周艳茹老师首先向大家介绍瑜伽与减肥的一些误区，接下来说明了减肥的一些原则，并详细介绍了瑜伽洁肠法与断食法。参加沙龙的老师们一起分享了自己减肥过程中的一些问题，同时也交流了自己练瑜伽以来的身体的一些变化，如平缓心情、改善睡眠、运动脊柱等，并对练习过程中的一些困惑和问题进行了探讨。最后，大家一起分析了瑜伽协会目前存在的一些问题，并对如何解决问题更好地为全校教职工服务提出了建议。通过本次沙龙活动，不仅让老师们了解了瑜伽与减肥的常识，同时也加强了瑜伽协会会员之间的交流，瑜伽协会将陆续开展瑜伽系列沙龙活动，欢迎瑜伽爱好者们参加。
