部门： 发布时间：2009-03-19 阅读次数：
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太极拳协会3月17日开始，聘请了校外太极拳教练朱家珉老师，利用每周二、四中午时间对本校教职工进行太极拳培训，教职工踊跃报名参加。
太极教练朱家珉老师老师现已七十多岁，常年进行太极拳运动和太极拳教学，教练经验丰富、动作规范、指导耐心细致，受到学员的好评。
太极拳是一项松静自然，正稳柔绵的武术运动项目，适合于各种年龄人群锻炼的运动项目，太极拳追求平衡与和谐。练习太极拳可以培养动作协调性、连贯性。外柔内刚的太极拳能激发内在的能量，刚柔相济、生机勃勃。
太极拳看似动作慢，但它要求手、眼、身、法、步的协调，应用技巧动作外示安逸、内固精神，表现出沉着、安逸、信心，追求健康的精神状态，表现出青春的活力。
经常练习太极拳对人内在的生理和心理都具有良好的调节作用。欢迎新老太极拳爱好者踊跃参加。（太极协会）
